Kunyit telah lama dikenal untuk mengobati sistem gastro intestinal
tubuh kita. Kunyit membantu perut kita untuk menjaga tingkat keasaman
pencernaan, yang banyak dinyatakan dapat membahayakan. Berikut beberapa manfaat kunyit untuk perut dan sistem pencernaan:
Membantu masalah pencernaan
Studi penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit membantu pelepasan
empedu, yang diyakini membantu pencernaan makanan. Kunyit dikenal untuk
melakukan hal ini dengan cara menstimulasi kandung empedu untuk
melepaskan empedu. Empedu memainkan peranan penting untuk pencernaan
dalam penyerapan lemak dan vitamin larut lemak dalam usus kecil.
Penggunaan kunyit untuk mengatasi masalah terkait pencernaan telah
disetujui oleh Komisi Penelitian Jerman, dan lainnya juga menunjukkan
hal yang sama.
Mencegah Penumpukan Gas
Kunyit menenangkan sistem pencernaan bagian atas dengan jalan
menyingkirkan gas. Kunyit juga dikenal membantu meningkatkan penyerapan
usus, dan mempromosikan flora usus. Colitis adalah salah satu penyakit
saluran pencernaan kronis yang kumat-kumatan, dan sulit untuk bisa
sembuh total. Colitis dapat menyebabkan sakit perut , dan ditandai
dengan adanya darah dalam tinja. Studi terhadap kunyit untuk perut yang
dilakukan kepada pasien dengan kolitis ulserativa, menemukan bahwa
pasien yang diberi kunyit memiliki tingkat kekambuhan yang lebih rendah.
Kesehatan lambung
Makanan yang kita makan berpotensi dapat menyebabkan kerusakan pada
sistem pencernaan. Setiap hari kita makan makanan yang memiliki sifat
korosif, dan dapat membahayakan dinding lambung dan usus. Kunyit akan
membantu dengan mengurangi efek ini dengan cara meningkatkan lendir pada
dinding lambung dengan bertindak sebagai lapisan pelindung.
Mengatasi gangguan sembelit
Karena sifat-sifatnya pada pencernaan seperti yang dijelaskan diatas,
kunyit akan membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kunyit juga
mempromosikan gerakan peristaltik usus besar, sehingga gerak makanan
menjadi lancar. Dengan demikian kita akan jauh dari masalah sulit BAB
atau sembelit. Lancarnya BAB yang ditandai dengan teraturnya jam kekamar
kecil, akan mengurangi resiko wasir dalam jangka panjang.
Cara mengkonsumsi Kunyit untuk menjaga kesehatan
Ambil beberapa potong ibu jari kunyit segar yang telah dibersihkan
kulit arinya dengan dikerik menggunakan sendok. Parut kunyit, kemudian
tambahkan segelas air matang satu gelas, saring dengan kain atau
saringan halus bersih sambil ditekan-tekan. Sebelum diminum, tambahkan 1
sdm madu asli dan jeruk nipis untuk menambah rasa. Jika tak ada madu,
Anda bisa menggantinya dengan gula merah. Minum satu gelas setiap pagi,
2-3 kali dalam seminggu.
Mengatasi Gangguan perut
Ambil sesendok kunyit bubuk, segelas air dan tambahkan yoghurt. Minum
ramuan ini setelah makan siang ( bukan saat perut kosong). Kapsul
Kunyit juga dapat membantu masalah pencernaan.
Perhatian
Kunyit aman dikonsumsi, asalkan tidak berlebihan setiap hari. Wanita
hamil dan menyusui harus menghindari mengonsumsi suplemen kunyit, untuk
menghindari kelebihan. Dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter
kandungan, terutama sebelum mengambil suplemen kunyit.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-kunyit-untuk-kesehatan-lambung-dan-perut.html
0 komentar:
Posting Komentar